Новости
Как повысить эффективность тренировок без ущерба для здоровья

При составлении графика тренировок и выборе вида спорта необходимо учитывать физическую подготовку и состояние здоровья, чтобы здраво оценить возможности и минимизировать все риски. В этом поможет компактный и функциональный прибор —
Его главное отличие от обычных фитнес-браслетов — в конструкции. Устройство состоит из нагрудного датчика и мини-компьютера в форме наручных часов. Чувствительный датчик надежно фиксируется с помощью эластичного ремня на груди и передает всю информацию компьютеру. Плотное прилегание сенсора к телу гарантирует максимально точные показатели, сравнимые с результатами ЭКГ. Для вычисления средней частоты сердечных сокращений, максимальных пульсовых значений и расхода калорий пользователю нужно внести свои данные: пол, возраст, рост и вес.
Главная задача Beurer PM62 — определение индивидуальной зоны нагрузок. Чтобы задать ее границы, предусмотрена опция FitTest — оценка уровня физической подготовки, измерение объема вдыхаемого кислорода, скорости расхода калорий и частоты сердечных сокращений. На основе полученных данных устройство рассчитывает показатели для эффективных и безопасных тренировок. Если пользователь превышает заданные параметры, прозвучит звуковой сигнал и цветовая индикация сменится с зеленой на красную.
также выполняет функции часов, будильника и секундомера. Его можно зафиксировать на велосипеде или тренажере — в комплекте есть специальное крепление, главное — чтобы расстояние между ним и датчиком не превышало 70 см. Корпус устройства водонепроницаем — в нем можно принимать душ и погружаться в воду на глубину до 30 м.